1分間でガチガチ肩から解放！つらい肩こりに効く簡単ストレッチ2選 (mitsuraku.jp)

「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは（伊賀瀬 道也） | 現代ビジネス | 講談社（1/4） (gendai.media)

阪神フーチュリチーステークス（G１）の予想外れました。 勝利したのが ▲ ジャンタルマンタル（川田）でした。 さすがですね。強い馬をうまく導く騎手になったと思います。 2着は △ エコロウ”ァルツ（武豊）でした。 3着は 無印の紅1点の タガノエルピーダ（…

阪神フーチュリチーステークス（G１）の予想です。 ◎ ダノンマッキンリー ○ シュトラウス ▲ ジャンタルマンタル △ セットアップ △ エコロウ”ァルツ 以上。 ルメール騎手がやってくれます。そう信じています。 当たりますように！！！