デスクワークでも立ち仕事でも、ケアしないと硬くなってしまう【お尻】の
筋肉。自覚症状がない人も多いかも？そして意外と知られていない【お尻】
と【股関節】の硬さの共通点とは、、！？
運動習慣が全くないアラフォーメタボの夫K.
飽きっぽく面倒くさいけれど体はいろいろガタが来ていてー－－－
今回は腰痛予防、背中コリ、冷え、むくみ、体のだるさを緩和するほぐし
ワザのご紹介します。
詳しく知りたければ下記をご覧ください。
寝ながら簡単！…ユルユルほぐして「だるさ、冷え、むくみ」解消テク＃10 – マンガ・文 崎田ミナ | ananweb – マガジンハウス
