【ダイエットは健康にいい】は本当だろうか。医師の大脇幸志郎さんは
「医学的に言えば日本人は平均的にすごく痩せている。ほとんどの人は
世界標準の「肥満」のは当たらない。むしろ最高に健康的な体重の人ま
で「肥満」としているおそれがあるというー--
○ 「体重を減らした方がいい人」は日本人の4%に過ぎない。
最新医学に基づいて冷静に科学的にダイエットを考えてみましょう。
細心の肥満研究に詳しい医師ががあなたが体重を減らす必要がありませ
ん」といいます。
例外的に「体重を減らしましょう」といわれる人は日本人の中に4%
ほど(令和元年国民健康・栄養調査)しかいません。
なぜなら日本は世界の高所得国の中では数少ない痩せたばかりの国だ
からです。
そもそも健康的な体型はどれくらいなのでしょうか。体系の目安として
使われるのがBMI(体格指数)という数字です。「体重÷身長×身長」がBMI
です。
身長はメートルとして表します。体重64キロで身長160センチつまり
1,6メートルの人ならBMIは64÷1.6÷1.6=25という計算になります。
世界保健機関(WHO)gが決めている機銃でBMIが25以上を過体重(over-
weight)30以上を肥満(obisity)といいます。
日本肥満学会が定めた基準ではBMI18,5未満が「低体重(やせ)」BMI
18,5以上25未満gが「普通体重」BMI25以上が「肥満」とされています。
ややこしいですがこの意味での「過体重」「肥満」という専門用語には
決まった日本語訳がなくいろいろな訳語が当てられているのです。
まず【肥満】の方が「太っている」よりはるかに強い意味だと思ってくだ
さい。【過体重】の方が効いたことがないのではありませんか「肥満という
ほどではないが理想的範囲より重い】という意味合いの言葉です。
「ちょい太い」とでもいえばいいかもしれません。英語の文章ではこの
「過体重」がたくさん出てくるのですがこうした微妙なニュアンスをしら
ない人が「太りすぎ」の方が太っているように思えませんか?
でも逆なのです。肥満より強い日本語がないからやむを得ず「肥満」と訳
して訳しているだけなのです。
逆に「過体重」のほうが「太っているほどでもない」という意味合いなの
です。
ところがどっこい日本肥満学会ではこのややこしい【過体重」を【肥満1度】
と訳し、【肥満】を【肥満2度】としてしまったのです。
何とも言葉に鈍感なのです。医師は理科系ですので仕方がないのかもしれま
せんがこんな風に安直に専門用語を定義すれば誤解を招くことになりかねま
せん。
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