2024-02-12 60代から睡眠は6時間で十分。医師が「必要以上に眠ろうとすると、かえって健康を害する」と説く理由は?? 60代から睡眠は6時間で十分…医師が「必要以上に眠ろうとすると、かえって健康を害する」と説く理由 (msn.com)