2023-02-03 「夜9時以降はスマホを断ちて、月を愛で、星に感動しなさい」禅が教える自然の摂理 「夜9時以降はスマホ断ちして、月を愛で、星に感動しなさい」禅が教える"ストレスが消える夜のルーティン" 夜は心身の疲れを癒すのが自然の摂理にかなった過ごし方 | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)